英国国際ライセンス取得。これまでに800名以上の卒業生を担当しており、彼女を慕って卒業生が訪ねててくることもしばしば。スキーの指導員の肩書きも持つ。
ココカラサイトでは、みなさまにアロマテラピーで「ハッピー」になっていただきたいと願っています。そのアロマテラピーを安全に楽しく使っていただくためにも『アロマの掟』をしっかりと守ってください。自然の恵みである精油のパワーは計り知れません。だからこそ正しい使い方を守ることが大切なのです。
精油は絶対に飲まないで下さい。
良い香りがしますが、精油は飲みものではありません。
目に入らないように注意してください。
入った場合は大量の水で洗い流してください。
精油の原液がそのまま肌に付かないようにしてください。
精油は原液のままでは、体や肌に強すぎます。
必ず基材に薄めて使ってください。
薄める濃度については、精油のブレンド方法を見てみましょう。
3才以下の乳幼児には、精油を肌に付けるような使い方はやめておいてください。
また3才以上でも、15才くらいまでは精油の量は大人の半分くらいを目安に使いましょう。
精油はとてもデリケートです。熱や光、空気によって傷んでしまいますので、以下のことを必ず守って下さい。
 |
精油のフタを1回あけたら1年以内に使い切ってください。柑橘系の精油（オレンジやグレープフルーツなど）の場合は6ヶ月を目安に使い切ってください。できるだけ新鮮な状態のほうが香りも質も良いです。 |
|---|---|
 |
トリートメントオイル（マッサージ用オイルのこと）などの精油をブレンドして作ったものは、2～3週間を目安に使い切りましょう。 |
 |
精油のフタはしっかりと閉めて、暑いところや湿気が多い場所に置くのは避けましょう。夏場は冷蔵庫へ入れましょう。 |
 |
精油は光が入らないように遮光ビンに入れられていますが、光が当たらないところに保存しましょう。 |
柑橘系の精油（ベルガモット・レモン・グレープフルーツ・オレンジ・マンダリン・ライムなど）には、光感作という肌に影響を与える作用があります。トリートメントやローションなどで肌につけたあとは、12時間程は日光にあたらないようにしましょう。
■ 光感作作用とは？
柑橘系の精油を肌に塗った状態で、紫外線に当たると皮膚トラブルをおこす可能性があります。これを光感作作用といいます。
ペパーミント・レモングラス・ジンジャー・シトロネラ・バジル・ブラックペッパーなどの精油は肌に対して刺激が強く、トラブルがおこることがあります。敏感肌の方はこれらの精油の肌への使用を避けたり、濃度を下げて使うようにしましょう。
精油の中には体に影響を与えるものが多く、とくに妊娠中の体には使わないほうが良いものがあります。クラリセージ・ジャスミン・ゼラニウム・ローズマリー・ペパーミント・フェンネルは避けておきましょう。それ以外の精油についても安全を考えて、安定期に入るまでは香りを楽しむ程度にしておきましょう。
アロマテラピーを安全に楽しむためにも、皆さんに守っていただきたいことがあります。精油を使うときは、薄めて使うことが基本ですが、その時の希釈濃度は1％以内（顔には0.5％くらい）にしておいてください。これは香り的にも安全性を考えても、ちょうど良い濃度なのです。
- ココカラでは
- 「全体が30ｍｌであれば、精油は6滴」まで
- 「全体が50ｍｌであれば、精油は10滴」まで
と覚えておくとよいでしょう。ブレンド早見表も参考にしてくださいね
