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肌もボディーも美しく～アロマトリートメント～ アロマトリートメントの基本 アロマの香りとタッチングでココロとカラダを癒します

アロマトリートメントのおすすめポイントは4つ！

精油の香りによるリラックス効果
誰でも良い香りを嗅ぐと、
嬉しくなったりホッとしますね。
精油の成分とキャリアオイルのはたらき
精油の成分が、鼻や肌から浸透し、私たちのココロやカラダに影響を与え、キャリアオイル（植物オイル）のはたらきが、肌を保護し潤いを与えます。
トリートメントの刺激
トリートメントの刺激により、血液循環がよくなったりリンパ液の流れがよくなり、老廃物やむくみの除去に役立ちます。
タッチング効果
人の手に触れられるタッチング効果で、ココロもカラダもリラックスできます。

アロマトリートメントの方法

ソフトタッチを心がけましょう。
「痛い方がすき」という人もいますが、やはり痛みを感じると人のカラダは緊張してしまいます。アロマトリートメントでは、「気持ちいい」と感じる力加減を意識して、ソフトタッチを心がけましょう。
トリートメントの方向は「カラダの末端から中心に向って」です。
アロマトリートメントには、血液やリンパ液の流れを良くするはたらきがあります。そのためには指先の方からカラダの中心に向って・・・足先の方からカラダの中心に向って・・・というようにおこないます。

トリートメントオイルの作り方

スイートアーモンドオイル 30mlを目安にビーカーに入れます。
そこに、精油を6滴入れて、よく混ぜます。
それを遮光ビンに移します。
保存料が入っていないので、2週間ほどで使いきりましょう。

アロマトリートメントで使うオイルや精油について

使うキャリアオイルは
スイートアーモンドオイルがおすすめです。（滑りや肌への浸透性もよくって、値段もお手ごろ♪）
使うキャリアオイルの量の目安
まずは30ｍｌ作ってみましょう。（脚のトリートメントで5～6回分）
使う精油の滴数は？
基本は1%ですので、キャリアオイル30mlに精油6滴。50mlに10滴と覚えましょう。
使う精油の種類は？
せっかくだから、慣れてきたら2種類はブレンドしてみましょう！(おすすめです）

こだわる方は、ブレンド早見表を参考にしましょう。

ブレンド早見表はこちら

手作りしてみて！自分の目的にあったものが何でも出来て、作っている時間も癒されます。むずかしく考えずに、ブレンドしたオイルで自分のカラダをやさしくなでてください。「むくみ」「肌の乾燥」「疲労感」私は驚くほどなくなってきたんです。「本当にアロマに出会えてよかった♪」と思えます。

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